Meilleurs voeux pour l'année 2026

 

Saison 2025 2026 de l'association Bien Etre à Port st Louis Méditation guidée Qi Gong Faï Jïn Ateliers developpement personnel

Bonjour, l'été se termine doucement. Aussi je vous annonce la reprise de nos activités pour la nouvelle saison 2025-2026 et bien sur notre présence à la fête des associations à partir de 14H dans les jardins de la tour le samedi 30 aout . Nous serons présents dès le matin pour aménager notre stand . Au plaisir de vous revoir. Bonne après midi

 

Samedi 18 janvier de 9H30 à 12H stage de Qi Gong à Port St Louis du Rhône

 Pour bien commencer l'année nous nous retrouverons le samedi 18 janvier à la salle du conservatoire de Port St Louis du Rhône. Nous pratiquerons le Qi Gong de la Rate à travers des mouvements souples et harmonieux qui favorisent la circulation de l'énergie et l'ancrage dans notre axe central pour nous relier à l'élément "Terre" symbolisé par le serpent.   

 

L'association Bien Etre à Port st Louis propose une nouvelle activité, le Fajin le samedi matin de 9H30 à 11H à PSL

 L'association Bien Etre à port Saint Louis du Rhône, crée en 2016, propose en 2025 une nouvelle activité, le FAI JIN. Il s'agit d'un art martial interne, qui sert de base pour le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Baguazang, ....Il consiste a travailler la libération d'énergie à partir des Dan tians. Sa pratique favorise le bien être, la concentration, la relaxation a partir d'exercices en souplesse et fluidité. 

Planning 1er semestre 2025

Carte de 20 euros les 5 stages

Les cours sont assurés par  un moniteur diplômé, membre de l'association.
 

Voeux de l'association Bien Etre à Port Saint Louis pour 2025

Je vous souhaite une bonne année 2025 remplie d'amour, de joie, de santé.... et de mille et autres choses qui sont personnelles à chacun. Qu'il soit donner à chacun la possibilité de rêver et que ses rêves se concrétisent  .

Les activités reprennent en janvier avec les séances de méditation à la salle du conservatoire de danse de Port saint Louis du Rhône, les lundi à 9H les 13  et  27 janvier et les vendredi à 19H les 17 et 31 janvier

Puis stage de Qi Gong le samedi 18 janvier de 9H30 à 12H salle du conservatoire de PSL

Nous avons à partir de 2025 deux nouvelles activités:

- cours de Fai jin le samedi matin de 9H30 à 11H en alternance avec les stages de Qi Gong. 

Une démonstration gratuite ouverte aux non adhérents de l'association aura lieu le samedi 11 janvier à partir de 9H30 à la salle du conservatoire de PSL, l'occasion de découvrir cette nouvelle pratique de circulation des énergies internes.

- un cercle de parole, un lundi par mois à 18H au Centre de Formation de PSL.

Le 1er cercle est prévu lundi 6 janvier à 18H . S'inspirant de l’Épiphanie, il aura pour thème :

"Les symboles et les rites dans notre vie quotidienne au XXIème siécle:

 De Cœur. Martine PERINO

06 15 02 47 41

Poème lu par le professeur Hélène Karrer à l'ouverte de chaque stage de Qi Gong

 

Reprise des activités saison 2024 - 2025 le lundi 9 septembre 2024 à 9H de l'association Bien Etre à Port st Louis

 

Bonjour, la rentrée s'approche à grands pas avec de nouveaux rendez-vous. Tout d'abord le samedi 31 08 2024 de 14H à 18H sur le port de plaisance lors de l'après-midi PSL ASSO + regroupant la fête des sports et le forum des associations. Puis lors de la reprise des séances de méditation le lundi 09 09 2024 à 9H et le vendredi 13 09 2024 à 19H au conservatoire de musique. Ce sera l'occasion de renouveler l'inscription pour la nouvelle saison 2024 – 2025 .Enfin, stage de Gi Qong le samedi 05 10 2024 de 9H30 à 12H00. J'ai beaucoup de plaisir à vous retrouver. A tout bientôt

Gi Gong d'été en extérieur à Port St Louis du Rhône le samedi 29 06 2024 de 9H30 à 12H00

 L'association Bien Être à Port St Louis vous propose un stage de Gi Gong d'été en extérieur le samedi 29 06 2024 à partir de 9H30. Calmer les ardeurs de l'été pour soulager le cœur.

Cours de Qi Gong le samedi 01 06 2024 à Port St Louis du Rhône

 Le professeur de  Qi Gong met en place un cours  à Port st Louis du Rhône le samedi 01 06 2024 à partir de 9H30 : "Notre rencontre Qi Gong du 1er juin s'approche!  Nous pratiquerons afin d'assouplir et renforcer notre corps, harmoniser en profondeur nos énergies internes et amener ainsi un état de calme profond afin de calmer le cœur, organe phare de l'été, face aux sollicitations de la saison. A tout bientôt".

Journée de la résilience organisée le 04 04 2024 à Maguelone (34)

 

 Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une journée à Maguelone (34). L'occasion pour chacun de s'essayer à la Résilience avec du Qi Gong, de la Méditation, de la respiration et des temps calmes. Au programme également partage du repas qui peut être un pique nique mais plus sûrement, selon le vent, un plat pris ensemble au "coin chaud" tenu par l'association des compagnons de Maguelone. On "peaufinera" avant de partir. Départ à 8H. . De bons moments ici et maintenant et à venir .

la pratique spirituelle

 La pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l'on ne se retire pas complètement du monde. Il est en effet possible de s'adonner à un entraînement spirituel sérieux en consacrant quelques moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu'on ne le pense sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de famille et un travail absorbant. Les dispositions positives qu'elles en retirent dépassent largement les quelques problèmes d'aménagement d'emploi du temps. On peut de cette façon entreprendre une transformation intérieure qui prend appui sur le réel, au jour le jour.

Il est bon d'observer la façon dont les pensées surgissent , de contempler cet état de sérénité et de simplicité toujours présent derrière l'écran des pensées, qu'elles soient sombres ou joyeuses.Ce n'est pas si compliqué qu'il y paraît au premier abord. il suffit de consacrer un peu de temps à cet exercice pour en mesurer la portée et en apprécier la richesse. Ainsi, acquérant une meilleure connaissance de la façon dont surgissent les pensées, on apprend à ne plus être la proie des poisons mentaux. Dès lors que l'on a trouvé un peu de paix en soi, il devient beaucoup plus facile de mener une vie affective et professionnelle épanouissante.

Matthieu Ricard.