Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, Faï Jïn, Cercle de Parole

  Saison intermédiaire, l'automne est située entre la saison de forte activité ,l’été de type yang et la saison de repos et d'intériorité, l’hiver de type yin. Une énergie de yang finissante en même temps qu’une énergie de yin naissante. L’automne est la saison des bilans. La tradition chinoise associe à cette saison le poumon. Au cours du stage du 8 octobre, par des mouvements lents, nous renforcerons l'énergie des poumons afin d'augmenter nos défenses immunitaires.

   L'être humain voit son énergie vitale, CHI, fluctuer avec les saisons tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l'année. En "énergétique" chinoise, chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique, d'un mouvement spécifique, celui-ci étant en lien avec un des cinq organes du corps. L'organe concerné pendant sa saison voit son énergie augmenter pendant cinq semaines jusqu'à son apogée qui correspond soit à un solstice soi à un équinoxe. Puis cette énergie va doucement redescendre pendant les cinq autres semaines pour ensuite se transmettre à l'organe qui correspond à la saison suivante.

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Vivre pleinement l'instant présent calme l'agitation intérieure et permet de cultiver la joie grâce à la méditation guidée en pleine conscience. L'association Bien Être à Port St Louis vous propose de nous retrouver lundi 12 09 2022 à 9H et vendredi 16 09 2022 à 19H à la salle du conservatoire de danse rue Édouard Herriot à Port St Louis du Rhône.  Durée de la séance 40 minutes  

  Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. La pratique de la méditation consiste avant tout à s'entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt. Les bienfaits de la méditation Augmenter l’occurrence de sensations positives Plus de sentiments « positifs ». Quand on ressent des sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, etc.), l’activité électrique est prédominante dans une zone précise du cerveau (le cortex préfrontal gauche). Réduire les symptômes de douleur chronique chez les personnes âgées En 2008, 2 revues portant sur l’efficacité de la méditation dans le traitement de la douleur chronique auprès des personnes âgées ont été publiées. Les conclusions de ces revues suggèrent que la méditation peut être une intervention aidant à diminuer l’ensemble de la doul...

  Les Bienfaits de la méditation sur Santé Magazine La méditation est une pratique visant à accorder une pause à son esprit et aux idées qu'il génère. Elle   permet non seulement d'aiguiser notre capacité d'attention, d'atténuer les troubles obsessionnels compulsifs, mais est également recommandée pour lutter contre le stress et l'anxiété . Le Reiki sur Wiki Le  reiki   ( 靈氣／霊氣／霊気 ? ,  [ˌreɪki] )  est une méthode de soins  non conventionnelle  d'origine  japonaise , fondée sur des soins dits «  énergétiques  » par  imposition des mains . Elle a été fondée par le Japonais  Mikao Usui  à la suite d’une révélation mystique qui l’aurait conduit à la fin du  xix e  siècle à recevoir les « clefs de la guérison ». Bien qu'il existe aujourd'hui différentes manières d'appréhender et de présenter le reiki, selon la plupart de ses praticiens, l'un des buts du reiki est de soulager les souffrances, d'apporter ...