La
pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l'on ne
se retire pas complètement du monde. Il est en effet possible de
s'adonner à un entraînement spirituel sérieux en consacrant quelques
moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu'on ne le pense
sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de
famille et un travail absorbant. Les dispositions positives qu'elles en
retirent dépassent largement les quelques problèmes d'aménagement
d'emploi du temps. On peut de cette façon entreprendre une
transformation intérieure qui prend appui sur le réel, au jour le jour.
Il
est bon d'observer la façon dont les pensées surgissent , de contempler
cet état de sérénité et de simplicité toujours présent derrière l'écran
des pensées, qu'elles soient sombres ou joyeuses.Ce n'est pas si
compliqué qu'il y paraît au premier abord. il suffit de consacrer un peu
de temps à cet exercice pour en mesurer la portée et en apprécier la
richesse. Ainsi, acquérant une meilleure connaissance de la façon dont
surgissent les pensées, on apprend à ne plus être la proie des poisons
mentaux. Dès lors que l'on a trouvé un peu de paix en soi, il devient
beaucoup plus facile de mener une vie affective et professionnelle
épanouissante.
Matthieu Ricard.
