Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, Faï Jïn, Cercle de Parole

 

Bonjour, l'été se termine doucement. Aussi je vous annonce la reprise de nos activités pour la nouvelle saison 2025-2026 et bien sur notre présence à la fête des associations à partir de 14H dans les jardins de la tour le samedi 30 aout . Nous serons présents dès le matin pour aménager notre stand . Au plaisir de vous revoir. Bonne après midi  

 Pour bien commencer l'année nous nous retrouverons le samedi 18 janvier à la salle du conservatoire de Port St Louis du Rhône. Nous pratiquerons le Qi Gong de la Rate à travers des mouvements souples et harmonieux qui favorisent la circulation de l'énergie et l'ancrage dans notre axe central pour nous relier à l'élément "Terre" symbolisé par le serpent.     

 L'association Bien Etre à port Saint Louis du Rhône, crée en 2016, propose en 2025 une nouvelle activité, le FAI JIN. Il s'agit d'un art martial interne, qui sert de base pour le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Baguazang, ....Il consiste a travailler la libération d'énergie à partir des Dan tians. Sa pratique favorise le bien être, la concentration, la relaxation a partir d'exercices en souplesse et fluidité.  Planning 1er semestre 2025 Carte de 20 euros les 5 stages Les cours sont assurés par  un moniteur diplômé, membre de l'association.  

Je vous souhaite une bonne année 2025 remplie d'amour, de joie, de santé.... et de mille et autres choses qui sont personnelles à chacun. Qu'il soit donner à chacun la possibilité de rêver et que ses rêves se concrétisent  . Les activités reprennent en janvier avec les séances de méditation à la salle du conservatoire de danse de Port saint Louis du Rhône, les lundi à 9H les 13  et  27 janvier et les vendredi à 19H les 17 et 31 janvier Puis stage de Qi Gong le samedi 18 janvier de 9H30 à 12H salle du conservatoire de PSL Nous avons à partir de 2025 deux nouvelles activités: - cours de Fai jin l e samedi matin de 9H30 à 11H en alternance avec les stages de Qi Gong.  Une démonstration gratuite ouverte aux non adhérents de l'association aura lieu le samedi 11 janvier à partir de 9H30 à la salle du conservatoire de PSL, l'occasion de découvrir cette nouvelle pratique de circulation des énergies internes. - un cercle de parole , un lundi par mois à 18H au Centre de F...

 

  Bonjour, la rentrée s'approche à grands pas avec de nouveaux rendez-vous. Tout d'abord le samedi 31 08 2024 de 14H à 18H sur le port de plaisance lors de l'après-midi PSL ASSO + regroupant la fête des sports et le forum des associations. Puis lors de la reprise des séances de méditation le lundi 09 09 2024 à 9H et le vendredi 13 09 2024 à 19H au conservatoire de musique. Ce sera l'occasion de renouveler l'inscription pour la nouvelle saison 2024 – 2025 .Enfin, stage de Gi Qong le samedi 05 10 2024 de 9H30 à 12H00. J'ai beaucoup de plaisir à vous retrouver. A tout bientôt

 L'association Bien Être à Port St Louis vous propose un stage de Gi Gong d'été en extérieur le samedi 29 06 2024 à partir de 9H30. Calmer les ardeurs de l'été pour soulager le cœur.

 Le professeur de  Qi Gong met en place un cours  à Port st Louis du Rhône le samedi 01 06 2024 à partir de 9H30 : "Notre rencontre Qi Gong du 1er juin s'approche!  Nous pratiquerons afin d'assouplir et renforcer notre corps, harmoniser en profondeur nos énergies internes et amener ainsi un état de calme profond afin de calmer le cœur, organe phare de l'été, face aux sollicitations de la saison. A tout bientôt".

    Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une journée à Maguelone (34). L'occasion pour chacun de s'essayer à la Résilience avec du Qi Gong, de la Méditation, de la respiration et des temps calmes. Au programme également partage du repas qui peut être un pique nique mais plus sûrement, selon le vent, un plat pris ensemble au "coin chaud" tenu par l'association des compagnons de Maguelone. On "peaufinera" avant de partir. Départ à 8H. . De bons moments ici et maintenant et à venir .

  La pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l'on ne se retire pas complètement du monde. Il est en effet possible de s'adonner à un entraînement spirituel sérieux en consacrant quelques moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu'on ne le pense sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de famille et un travail absorbant. Les dispositions positives qu'elles en retirent dépassent largement les quelques problèmes d'aménagement d'emploi du temps. On peut de cette façon entreprendre une transformation intérieure qui prend appui sur le réel, au jour le jour. Il est bon d'observer la façon dont les pensées surgissent , de contempler cet état de sérénité et de simplicité toujours présent derrière l'écran des pensées, qu'elles soient sombres ou joyeuses.Ce n'est pas si compliqué qu'il y paraît au premier abord. il suffit de consacrer un peu de temps à cet exercice pour en me...

  Qi gong du Printemps éternel Le Qi Gong du printemps correspond à l'élément bois et à la couleur verte . Le mouvement Bois est mentionné en premier dans les textes classiques. Il représente la croissance du Yang au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, le Bois est le mouvement de l'extériorisation. Le printemps est dominé par le Foie et la Vésicule Biliaire L'action du Qi Gong au printemps cible donc plus spécifiquement le Foie et la Vésicule Biliaire. Le Qi Qong du printemps renforce le foie et la vésicule biliaire. Il stimule le système oculaire. Aussi, retrouvons nous pour un stage le samedi matin à partir de 9H30 à Port St Louis du Rhône. L'occasion de faire circuler à nouveau nos énergies. 

  Horoscope chinois 2024 du Rat   Travail et Argent Ouf… l'année du Chat est enfin terminée : allez savoir pourquoi Rat et Dragon sont copains, dans l’astrologie chinoise. Le Rat aime les fastes de l’année du Dragon : cela lui donne envie de s’amuser, de sortir, de fêter et il en avait besoin. En 2024, vous pourrez profiter de cette sympathique animation mais vous ne devrez pas oublier de vous bouger au bon moment. Les opportunités de cette année chanceuse ne doivent pas vous passer sous le nez : le Dragon vous insufflera une bonne dose de courage, vous accordera la volonté d’y arriver et quelques succès bien mérités. Il vous ouvrira une toute nouvelle ère d'action et d'enthousiasme. Vous l’avez compris : ça risque de redémarrer sur des chapeaux de roue. La vie professionnelle est bien sûr en point de mire et vous pourrez vous montrer plus ambitieux. N’hésitez plus : prenez votre destin en main, mettez la gomme et quelle que soit votre situation de départ, vous aurez de...

 

      Reprise des séances de méditation à la salle de danse à Port St Louis du Rhône les lundi 11 septembre 2023 à 9H et vendredi 15 septembre 2023 à 19H

  QI GONG de l'été L’été correspond à l’élément feu (Huo), à la couleur rouge (le phenix), à la position sud et au mouvement énergétique de la croissance ( zhang 长 ). Cette période suit la période de naissance ( sheng 生 ) du printemps et est caractérisée par l’abondance, la fructification et l’effervescence. Selon la tradition chinoise, dans le microcosme humain, l’équivalent du soleil considéré comme l’empereur de tout l’organisme est le cœur. Il gouverne les vaisseaux et la circulation sanguine. Il gouverne aussi l’esprit, la conscience : le Shen L’intestin grêle trie les aliments L'élément FEU renforce et stimule Le Cœur et l'Intestin Grêle Organe Yin : Cœur - Organe Yang : Intestin Grêle Le Qi Gong de l' été vise à harmoniser le Qi du Cœur. C'est le moment de profiter un maximum d'une pratique à l'extérieure en harmonisant les énergies du feu . Le mouvement feu du Cœur est associé à la créativité, l’épanouissement et la joie. C’est u...

Dans le calendrier énergétique chinois, nous traversons l'intersaison sous le signe de la Terre associé à la Rate. La Rate est considérée comme la mère nourricière de tous les organes. Nous effectuerons des mouvements de Qi Gong de façon à être chacune et chacun dans notre centre et assurer ainsi équilibre et harmonie en nous.  Traditionnellement, l'Intersaison est en liaison avec le serpent jaune représentant la Terre.

 

 

  Bonjour, je vous annonce la mise en place le samedi 18 février 2023 d'un atelier sur la gestion des émotions par l'énergie du Cœur. Exercices avec la technique. Participation de 15 euros. Apporter votre "matériel" de méditation. Début à 9H30 fin approximative 11H30-12H00. Renseignements après les séances de méditation.  Réservé aux pratiquants Inscription 06 15 02 47 41 Belle soirée à Tous