Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, Faï Jïn, Cercle de Parole

    Hua_Tuo sur Wiki Hua Tuo 华佗 ( 110 – 207 ), est un célèbre médecin chinois. Il soutenait que pour vivre longtemps en bonne santé, le corps devait être en permanence en mouvement. Il proposait de prendre modèle sur le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau. Il appelle cet exercice le Jeu des cinq animaux wu qin zhi xi 五禽之戏. « Il prévient les maladies, il est bénéfique aux membres car c'est un exercice d'étirement dǎoyǐn 导引.   Tao_Yin sur Wiki   Tao Yin ou daoyin ou dao yin ( chin. trad. 導引, chin. simpl.  : 导引 pinyin : dǎoyǐn , « guidage et étirement ») est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires ( tǔnà 吐納/吐纳), des exercices de concentration mentale ( cúnsī 存思) et une technique d’ acupression ( diǎnxué 點穴/点穴). C’est l’une des nombreuses pratiques visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yǎngshēng (養生/养生). C'est ...

  Le Qi Gong est un art aux effets psycho-somatiques certains. Au delà de la force c'est d'abord une voie vers l'harmonie, la santé, une longue vie et une façon souple de se préserver de l'usure du temps.  Neijia ( 內家 ) est un terme des arts martiaux chinois , regroupant les styles qui pratiquent le neijing , généralement traduit par arts martiaux internes , occupés par des aspects spirituels, mentaux ou liés au qi , par opposition à une approche " externe " centrée sur aspects physiologiques . . La distinction date du XVIIe siècle, mais son application moderne est due aux publications de Sun Lutang , datant de la période de 1915 à 1928. Le neijing est développé en utilisant le neigong , ou "exercices internes", par opposition aux "exercices externes" ( wàigōng 外功 ).  

  Ce samedi 27 août 2022, sur le port de plaisance, une très belle fête du sport avec de très nombreuses associations et un public enthousiaste. Martine Perino, Maître Reiki et présidente de l'association Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône a renseigné les personnes intéressées.  Helene Karrer, monitrice Wushu, a assuré une belle démonstration de Qi Gong qui a été applaudie et très appréciée par le public.    Qi Gong sur Wikipedia Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung ( chinois simplifié  : 气功  ; chinois traditionnel  : 氣功  ; pinyin  : qìgōng  ; Wade  : ch'i⁴gong¹ ) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement ( gong ) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».   

      Les séances de Méditation en pleine conscience débutent le lundi 12 septembre à 9H et le vendredi 16 septembre à 19H. Carte de 18 euros pour 6 séances de méditation Le 1er stage de Qi Gong a lieu le samedi 8 octobre à 9H30. Nous sommes présents à la Fête des Sports sur le port à Port Saint Louis du Rhône le samedi 27 aout 2022. Une démonstration de Qi Gong est prévue à 15H.

  Le Qi Gong de l'éléphant Les  éléphants  sont des  mammifères   proboscidiens  de la  famille  des  Éléphantidés . Ils correspondent aujourd'hui à trois  espèces  réparties en deux  genres  distincts. L' éléphant de savane d'Afrique  et l' éléphant de forêt d'Afrique , autrefois regroupés sous la même espèce d'«  éléphant d'Afrique  », appartiennent au genre  Loxodonta , tandis que l' éléphant d'Asie , anciennement appelé « éléphant indien », appartient au genre  Elephas . Ils se différencient par certaines caractéristiques anatomiques, les éléphants d'Asie étant en général plus petits avec des oreilles plus petites, ou encore une différence du bout de la  trompe . Ces espèces survivantes font localement l'objet de programmes ou de projets de  réintroduction  et de protection. Dans la  symbolique  occidentale comme orientale, l'éléphant est associé à la  mé...

  Le Qi Gong du Serpent                                     Les  serpents , de  nom scientifique   Serpentes , forment un  sous-ordre  de  squamates   carnivores  au corps très allongé et dépourvus de membres apparents. Il s'agit plus précisément de  vertébrés   amniotes  caractérisés par un  tégument  recouvert d' écailles , imbriquées les unes sur les autres et protégées par une  couche cornée  épaisse, et par une  thermorégulation  assurée par trois mécanismes, l' ectothermie , la  poïkilothermie  et le  bradymétabolisme . Ils sont aussi appelés plus rarement  Ophidiens  (du  grec   ὄφεις  /  ópheis ). La symbolique du serpent est l'une des plus profondes et complexes. Il n'est guère de cultures et de mythologies qui n'aient leur Grand Serpent, presque toujours m...

  Le Qi Gong du Cerf Le  cerf élaphe  ( Cervus elaphus ) est un grand  cervidé  des forêts tempérées d' Europe , d' Afrique du Nord  et d' Asie  occidentale et centrale. Son nom est un  pléonasme , car «  élaphe  » signifie déjà « cerf » en  grec . Ce  cerf  est l'un des représentants les plus connus de cette famille de  mammifères . L'espèce comprend plusieurs sous-espèces, dont le « cerf de Bactriane », le « cerf du Turkestan », le « cerf rouge du Turkestan » ou encore le « cerf élaphe du Turkestan » 1 . La femelle est la « biche », le  petit  est le  faon . Ensuite, de 6 mois à 1 an, on l'appelle « hère » s'il s'agit d'un mâle, la femelle conserve le nom de « faon » jusqu'à un an. De 1 an à 2 ans, le jeune mâle est appelé « daguet » avec deux grands bois secs et la femelle « bichette...

  Le QI GONG du Dragon Le  dragon  est une  créature légendaire  représentée comme une sorte de gigantesque  reptile , ailes déployées et pattes armées de griffes 1 . Dans de nombreuses  mythologies  à travers le monde, on retrouve des créatures reptiliennes possédant des caractéristiques plus ou moins similaires, désignées comme dragons. Le mot  dragon  existe déjà en  ancien français  et vient du  latin   draco  qui signifie « grand serpent, dragon », lui-même issu du  grec   δράκων  /  drákōn  ( génitif   δράκοντος  /  drákontos ), « serpent, grand animal marin » 5 , 6 . Les termes grec et latin font référence à tout grand serpent, pas nécessairement mythologique 5 . Le mot grec  δράκων  est vraisemblablement dérivé du verbe  δέρκομαι  /  dérkomai  qui signifie « je vois » (dont l' aoriste  est  ἔδρακο...

  Le Qi Gong du Singe Les  singes  sont des  mammifères  de l' ordre  des  primates , généralement  arboricoles , à la face souvent glabre et caractérisés par un  encéphale  développé et de longs membres terminés par des  doigts . Bien que leur ressemblance avec l' Homme  ait toujours frappé les esprits, la science a mis de nombreux siècles à prouver le lien étroit qui existe entre ceux-ci et l'espèce humaine. Dans les mythologies et les  cosmogonies , le singe occupe une place toute particulière et nombre de ses aspects symboliques se retrouvent d'une culture à l'autre. Dans la Roue de l'existence tibétaine (voir  Roue de l'existence karmique ), il symbolise la Conscience versatile, celle qui, liée au monde sensible, se disperse d'un objet à l'autre. Réputé être l'ancêtre des Tibétains, qui le considèrent comme un  Bodhisattva , il est, selon  Si Yeou Ki , le fils du Ciel et de la Terre. Il accompagne donc...

Qi Gong de la Tortue Les  Tortues  ( Testudines ) ou  Chéloniens  forment un  ordre  de  reptiles  dont les caractéristiques sont un crâne sans  fosses temporales  et la présence d'une  carapace . Il existe actuellement ( décembre 2019 ) 343  espèces  recensées possédant des caractéristiques diverses, mais toutes se distinguent des autres reptiles par une carapace qui est constituée d'un plastron au niveau du ventre et d'une dossière sur le dessus, reliés par deux ponts sur les côtés du corps. On les sépare traditionnellement en trois groupes : les  tortues terrestres  (environ 70 espèces), les  tortues aquatiques , ou tortues  dulçaquicoles  (environ 260 espèces), et les  tortues marines  (7 espèces). À l'instar de nombreux animaux en contact avec l'Homme, la tortue est universellement présente dans la  culture , bien que son  symbolisme  varie en fonction des régions...

  Le Tigre sur Wiki Le  Tigre  ( Panthera tigris ) est une  espèce  de  mammifère   carnivore  de la  famille  des  félidés  ( Felidae ) du genre  Panthera . Aisément reconnaissable à sa fourrure rousse rayée de noir, il est le plus grand félin sauvage et l'un des plus grands carnivores terrestres. L' espèce  est divisée en neuf  sous-espèces  présentant des différences mineures de taille ou de comportement.  Superprédateur , il chasse principalement les  cerfs  et les  sangliers , bien qu'il puisse s'attaquer à des proies de taille plus importante comme les  buffles . Jusqu'au  xix e  siècle , le tigre était réputé  mangeur d'hommes . La structure sociale des tigres en fait un animal solitaire ; le mâle possède un territoire qui englobe les domaines de plusieurs  femelles  et ne participe pas à l' éducation  des petits. Le sens du mot tigre reste e...