Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, Faï Jïn, Cercle de Parole

    Hua_Tuo sur Wiki Hua Tuo 华佗 ( 110 – 207 ), est un célèbre médecin chinois. Il soutenait que pour vivre longtemps en bonne santé, le corps devait être en permanence en mouvement. Il proposait de prendre modèle sur le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau. Il appelle cet exercice le Jeu des cinq animaux wu qin zhi xi 五禽之戏. « Il prévient les maladies, il est bénéfique aux membres car c'est un exercice d'étirement dǎoyǐn 导引.   Tao_Yin sur Wiki   Tao Yin ou daoyin ou dao yin ( chin. trad. 導引, chin. simpl.  : 导引 pinyin : dǎoyǐn , « guidage et étirement ») est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires ( tǔnà 吐納/吐纳), des exercices de concentration mentale ( cúnsī 存思) et une technique d’ acupression ( diǎnxué 點穴/点穴). C’est l’une des nombreuses pratiques visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yǎngshēng (養生/养生). C'est ...

  Le Qi Gong est un art aux effets psycho-somatiques certains. Au delà de la force c'est d'abord une voie vers l'harmonie, la santé, une longue vie et une façon souple de se préserver de l'usure du temps.  Neijia ( 內家 ) est un terme des arts martiaux chinois , regroupant les styles qui pratiquent le neijing , généralement traduit par arts martiaux internes , occupés par des aspects spirituels, mentaux ou liés au qi , par opposition à une approche " externe " centrée sur aspects physiologiques . . La distinction date du XVIIe siècle, mais son application moderne est due aux publications de Sun Lutang , datant de la période de 1915 à 1928. Le neijing est développé en utilisant le neigong , ou "exercices internes", par opposition aux "exercices externes" ( wàigōng 外功 ).  

  Ce samedi 27 août 2022, sur le port de plaisance, une très belle fête du sport avec de très nombreuses associations et un public enthousiaste. Martine Perino, Maître Reiki et présidente de l'association Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône a renseigné les personnes intéressées.  Helene Karrer, monitrice Wushu, a assuré une belle démonstration de Qi Gong qui a été applaudie et très appréciée par le public.    Qi Gong sur Wikipedia Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung ( chinois simplifié  : 气功  ; chinois traditionnel  : 氣功  ; pinyin  : qìgōng  ; Wade  : ch'i⁴gong¹ ) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement ( gong ) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».   

      Les séances de Méditation en pleine conscience débutent le lundi 12 septembre à 9H et le vendredi 16 septembre à 19H. Carte de 18 euros pour 6 séances de méditation Le 1er stage de Qi Gong a lieu le samedi 8 octobre à 9H30. Nous sommes présents à la Fête des Sports sur le port à Port Saint Louis du Rhône le samedi 27 aout 2022. Une démonstration de Qi Gong est prévue à 15H.

  Le Qi Gong de l'éléphant Les  éléphants  sont des  mammifères   proboscidiens  de la  famille  des  Éléphantidés . Ils correspondent aujourd'hui à trois  espèces  réparties en deux  genres  distincts. L' éléphant de savane d'Afrique  et l' éléphant de forêt d'Afrique , autrefois regroupés sous la même espèce d'«  éléphant d'Afrique  », appartiennent au genre  Loxodonta , tandis que l' éléphant d'Asie , anciennement appelé « éléphant indien », appartient au genre  Elephas . Ils se différencient par certaines caractéristiques anatomiques, les éléphants d'Asie étant en général plus petits avec des oreilles plus petites, ou encore une différence du bout de la  trompe . Ces espèces survivantes font localement l'objet de programmes ou de projets de  réintroduction  et de protection. Dans la  symbolique  occidentale comme orientale, l'éléphant est associé à la  mé...

  Le Qi Gong du Serpent                                     Les  serpents , de  nom scientifique   Serpentes , forment un  sous-ordre  de  squamates   carnivores  au corps très allongé et dépourvus de membres apparents. Il s'agit plus précisément de  vertébrés   amniotes  caractérisés par un  tégument  recouvert d' écailles , imbriquées les unes sur les autres et protégées par une  couche cornée  épaisse, et par une  thermorégulation  assurée par trois mécanismes, l' ectothermie , la  poïkilothermie  et le  bradymétabolisme . Ils sont aussi appelés plus rarement  Ophidiens  (du  grec   ὄφεις  /  ópheis ). La symbolique du serpent est l'une des plus profondes et complexes. Il n'est guère de cultures et de mythologies qui n'aient leur Grand Serpent, presque toujours m...

  Le Qi Gong du Cerf Le  cerf élaphe  ( Cervus elaphus ) est un grand  cervidé  des forêts tempérées d' Europe , d' Afrique du Nord  et d' Asie  occidentale et centrale. Son nom est un  pléonasme , car «  élaphe  » signifie déjà « cerf » en  grec . Ce  cerf  est l'un des représentants les plus connus de cette famille de  mammifères . L'espèce comprend plusieurs sous-espèces, dont le « cerf de Bactriane », le « cerf du Turkestan », le « cerf rouge du Turkestan » ou encore le « cerf élaphe du Turkestan » 1 . La femelle est la « biche », le  petit  est le  faon . Ensuite, de 6 mois à 1 an, on l'appelle « hère » s'il s'agit d'un mâle, la femelle conserve le nom de « faon » jusqu'à un an. De 1 an à 2 ans, le jeune mâle est appelé « daguet » avec deux grands bois secs et la femelle « bichette...